Gut mit Stress und Belastungen umgehen: ein illustriertes Übungsbuch

Abstract

Gut mit Stress und Belastungen umgehen ist ein Übungsbuch der WHO zum Stressmanagement. Dieses illustrierte Übungsbuch unterstützt die Umsetzung der WHO-Empfehlung zum Umgang mit Stress und Belastungen. Dieses Handbuch richtet sich an alle, die Stress und Belastungen erleben: von Eltern und Personen, die Verantwortung für andere tragen, bis hin zu Menschen im Gesundheitswesen, die in Gefahrensituationen arbeiten. Es richtet sich an Menschen, die aus Kriegsgebieten fliehen und ihr gesamtes Hab und Gut verloren haben, sowie an Menschen, die sich in einer sicheren Umgebung befinden und in Frieden leben. Jeder kann starken Belastungen ausgesetzt sein, egal wo er lebt. Auf Grundlage vorhandener Forschungsergebnisse und umfassender Praxisstudien bietet dieses Handbuch Informationen und praktische Übungen, um Menschen bei der Bewältigung von Stress und Belastungen zu unterstützen. Natürlich gilt es, die Ursachen im gesellschaftlichen und politischen Rahmen zu bekämpfen, gleichzeitig ist es wichtig und notwendig, die psychische Gesundheit des Einzelnen zu bewahren.

Diese Übersetzung wurde nicht von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) erstellt. Die WHO ist nicht verantwortlich für den Inhalt oder die Genauigkeit dieser Übersetzung. Die englische Originalausgabe Doing What Matters in Times of Stress: An Illustrated Guide. Genf: Weltgesundheitsorganisation; 2020